Werfen Sie Balast ab

 

Warum starten Sie Ihr Wohlfühlprogramm im Frühling nicht mit einer Fastenkur? Sie werden fit für den Sommer und fühlen sich befreit und rundum wohl.

Ihr Körper schwemmt Giftstoffe aus, Ihr Organismus wird sich regenerieren und Ihre Haut wird es Ihnen danken.  Trinken ist Pflicht!   Natürlich dürfen nur wirklich gesunde Menschen diese Kuren auch zuhause absoliveren.  Sollten Sie nicht sicher sein, fragen Sie Ihren Hausarzt!

 

Die Buchinger Kur

 

Der deutsche Arzt Otto Buchinger  (1878 - 1966) empfahl Heilfasten mit Säften. Auf die flüssige Phase mit Tees, Obst- und Gemüsesäften, Gemüsebrühe, Mineralwasser und Quellwasser folgt die Aufauphase mit leichter Kost. In Kliniken wird diese Kur durch ärztliche Untersuchungen, Bewegungstherapie , Meditationen und  Gesprächstheraphien unterstützt.

 

Die Mayr Kur

 

Eine Kur für Puristen. Aber, wenn konsequent durchgeführt, durchaus effektiv.  Morgens und Mittags gbit es je ein zwei Tage altes Brötchen, das so lange gekaut werden muss, bis es flüssig ist. Dazu zwei Tassen Milch. Abends nur noch Kräutertee und Wasser. Ab der zweiten Woche beginnt dann die Aufbauphase. Die Kur insgesamt, beläuft sich meistens auf 3 Wochen.- Sollte nur unter ärztlicher Aufsicht gemacht werden

 

Die Schroth-Kur

 

Sie fasten auf vegatarischer Basis. Der Bauer Johann Schroth hat diese Kur im 18. Jh. entdeckt. Sie wechseln täglich die Fastenspeisen, bestehend aus Reis, Hafer, Grieß, Zwieback, Semmeln und Dörpflaumen und Getränken am nächsten Tag. Während einer Schrothkur verbrennt der Körper überflüssiges Fett und Schlacken. Der Körper sollte ausserdem in feuchte Wickel gehüllt werden um den Stoffwechsel anzuregen

 

Basen-Fasten

 

Alle Obst- und Gemüsesorten sind erlaubt. Das Obst geniessen Sie in rohem Zustand, das Gemüse sollte gedünstet oder gedämpft werden.

Drei kleine Mahlzeiten am Tag sollten reichen.

 

Molke Entschlackung

 

Trinken Sie einen Liter Molke über den Tag verteilt. Zusätzlich 3 Liter Wasser und einen Liter Obstsaft.